Nebenwirkung: Blähungen

Blähungen, auch als „Gasabgang“ oder „Furzen“ bezeichnet, sind die Freisetzung von Gas aus dem Verdauungssystem über den Enddarm. Blähungen können je nach Zusammensetzung des Gases sowie der Ernährung und dem Gesundheitszustand der betroffenen Person in Aussehen und Geruch variieren. Im Allgemeinen handelt es sich bei Blähungen um ein Gasgemisch aus Stickstoff, Sauerstoff, Kohlendioxid sowie geringen Mengen an Methan, Wasserstoff und anderen Gasen. Der Geruch von Blähungen wird durch schwefelhaltige Verbindungen verursacht, die von Bakterien im Dickdarm beim Abbau von Nahrung gebildet werden.

Bei Patienten, die wegen einer Krebserkrankung behandelt werden, kann Blähungen durch die Erkrankung selbst oder deren Behandlung verursacht werden, darunter Chemotherapie, Strahlentherapie und Operationen. Eine Krebsbehandlung kann die Geschwindigkeit Ihrer Verdauung verändern, was häufig zu Verstopfung oder Durchfall führt; doch selbst wenn Sie diese Symptome nicht haben, kann dennoch überschüssiges Gas entstehen. Krebsbehandlungen wirken sich zudem auf die Bakterien im Verdauungstrakt aus, was ebenfalls zur Bildung von überschüssigem Gas beiträgt.

Um übermäßigen Blähungen vorzubeugen, können körperliche Bewegung und Ernährungsumstellungen hilfreich sein. Kleinere Mahlzeiten und der Verzicht auf scharfe, fettige oder schwer verdauliche Speisen können die im Verdauungstrakt gebildete Gasmenge verringern. Es kann ebenfalls hilfreich sein, die verschluckte Luftmenge zu reduzieren, indem Sie auf Strohhalme verzichten, mit geschlossenem Mund kauen, keinen Kaugummi kauen und kohlensäurehaltige Getränke meiden.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten bei Blähungen gehören Ernährungsumstellungen, wie beispielsweise der Verzicht auf blähende Lebensmittel oder die Einhaltung einer FODMAP-armen Diät. Wenn die Blähungen durch Verstopfung oder eine bakterielle Überbesiedelung im Darm verursacht werden, muss das zugrunde liegende Problem behandelt werden. Falls möglich, könnte es hilfreich sein, einen Ernährungsberater aufzusuchen, der Ihnen dabei helfen kann, Lebensmittel zu identifizieren, die das Problem möglicherweise verschlimmern, und einen Plan zu erarbeiten, um das Problem künftig zu verringern. In einigen Fällen können rezeptfreie Medikamente wie Simethicon (Gas-X®) eingesetzt werden, um bei übermäßiger Gasbildung Abhilfe zu schaffen.